Meskipun Tekanan Darah Normal, Stres Dapat Memicu Serangan Jantung dan Stroke

Berbagai masalah dalam kehidupan bisa mengakibatkan stres. Baik masalah di dalam rumah maupun masalah di luar rumah. Bahkan, hal sehari-hari seperti internet yang lambat atau rumah yang berantakan pun bisa mengakibatkan stres. Meski demikian, ada baiknya kita tidak menyepelekan perasaan tertekan yang kita rasakan. Hal ini dikarena stres yang berkepanjangan dapat berujung pada depresi.

Stres memiliki banyak dampak buruk, salah satunya adalah dapat memicu serangan jantung dan stroke. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang dengan tingkat stres tinggi lebih mungkin mengalami fenomena kardiovaskular termasuk serangan jantung, gagal jantung, stroke, dan serangan jantung, serta kematian akibat penyakit arteri koroner.

Hormon kortisol dihasilkan dalam tubuh ketika seseorang mengalami stres. Lonjakan hormon kortisol dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke bahkan ketika seseorang tidak memiliki faktor risiko lain untuk fenomena kardiovaskular ini. Resiko lain tersebut seperti tekanan darah tinggi, merokok, atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada September 2021 di Hipertensi.

Studi ini berfokus pada 412 orang dewasa tanpa hipertensi atau penyakit kardiovaskular yang menjalani tes urin untuk kadar empat hormon stres - norepinefrin, epinefrin, dopamin, dan kortisol. Dengan setiap dua kali lipat kadar hormon dalam tes urin tersebut, risiko terkena hipertensi meningkat 21 hingga 31 persen selama periode tindak lanjut rata-rata 6,5 ​​tahun.

Selama periode tindak lanjut yang lebih lama – rata-rata 11,2 tahun – 5,8 persen orang dalam penelitian ini mengalami kejadian penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Risiko kejadian ini naik 90 persen dengan setiap dua kali lipat kadar kortisol dalam tes urin - terlepas dari apakah orang memiliki faktor risiko lain atau tidak, seperti hipertensi, merokok, obesitas, diabetes, atau tidak aktif secara fisik.

"Hormon stres norepinefrin, epinefrin, dopamin, dan kortisol dapat meningkat dengan stres dari peristiwa kehidupan, pekerjaan, hubungan, keuangan, dan banyak lagi, ”kata penulis utama studi Kosuke Inoue, MD, PhD, seorang ahli epidemiologi di Universitas Kyoto di Jepang dan di Universitas California di Los Angeles.

Studi tersebut juga menemukan bahwa dengan dua hormon khususnya, kortisol dan dopamin, hubungan antara kadar hormon stres dan hipertensi lebih kuat untuk orang dewasa yang lebih muda daripada orang yang berusia 60 tahun ke atas.

Studi sebelumnya juga mengaitkan stres psikologis dengan peningkatan risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular. Misalnya, satu penelitian, yang diterbitkan pada bulan Desember 2017 di Nature Review Cardiology, menemukan bahwa orang dewasa dengan tingkat stres yang tinggi dalam pekerjaan atau kehidupan pribadi mereka memiliki risiko 1,6 kali lipat lebih tinggi terkena stroke dan penyakit arteri koroner, suatu kondisi yang berpotensi fatal. membatasi berapa banyak darah yang kaya oksigen mencapai jantung.

Studi lain, yang diterbitkan pada April 2019 di The BMJ, mengikuti lebih dari 136.637 orang yang didiagnosis dengan berbagai gangguan stres selama 27 tahun, bersama dengan hampir 1,4 juta orang yang tidak memiliki kondisi ini. Setiap tahun selama penelitian, 10,5 dari setiap 1.000 orang dengan gangguan stres didiagnosis dengan tekanan darah tinggi atau kejadian seperti serangan jantung dan stroke. Itu dibandingkan dengan 6,9 kasus untuk setiap 1.000 orang tanpa gangguan stres.

Namun, banyak penelitian sebelumnya yang berfokus pada stres psikologis dan risiko penyakit kardiovaskular tidak memiliki ukuran objektif tingkat stres, kata Dr. Inoue.

“Sangat sulit untuk mempelajari stres psikososial karena bersifat pribadi, dan dampaknya berbeda-beda untuk setiap individu,” kata Inoue.

Namun, salah satu batasan penelitian ini adalah bahwa para peneliti hanya mengukur hormon stres urin pada satu titik waktu, dan ada kemungkinan bahwa tingkat ini bergeser selama bertahun-tahun dengan cara yang mungkin memengaruhi risiko pengembangan hipertensi atau mengalami kejadian kardiovaskular.

Pada saat ini, pendekatan terbaik untuk manajemen stres adalah yang sudah terbukti berhasil, seperti saran Stahl.

“Mengenai hal apa yang dapat dilakukan untuk mengelola stres, antara lain: mengubah kondisi kerja, mendaftar dalam program manajemen stres, berolahraga, makan dengan baik, dan memperkuat jaringan sosial,” kata Stahl.

Referensi:

Kompas.com

Mediaindonesia.com

Everydayhealth.com

Picture: dreamstime.com